很多人喜歡將牛肝菌炒著吃,但是在廣東,喝湯是必不可少的,接下來介紹牛肝菌鮑魚土雞湯怎么做好喝?有哪些做法竅門呢?

一、牛肝菌鮑魚土雞湯的做法
食材準備:新鮮牛肝菌、鮑魚、土雞、蟲草花、雞樅菌、鹽
做法步驟:
1、新鮮牛肝菌、雞樅菌洗干凈,瀝干水分,牛肝菌切片,雞樅菌對半撕開;新鮮蟲草花洗干凈,瀝干水分;鮑魚洗干凈,切十字花刀;
2、土雞用熱水洗干凈切塊,再用開水燙洗一下去味,最后用熱水沖洗干凈,瀝干水分;
3、雞塊放入燉鍋,加入適量水,大火煮開,撈去浮沫,轉(zhuǎn)小火,放入牛肝菌、雞樅菌、蟲草花、鮑魚燉1個小時,吃的時候放入適量鹽調(diào)味即可。

二、牛肝菌鮑魚土雞湯的功效作用
1、增強免疫力
含有豐富的蛋白質(zhì),還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素,能夠促進人體新陳代謝的過程,能夠綜合調(diào)理人的機體內(nèi)環(huán)境,對增強和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。
2、美體養(yǎng)顏
含有豐富的蛋白質(zhì),可以維持女性體內(nèi)荷爾蒙的正常水平,支撐起人體皮膚的皮下組織,可以保持身材,潤澤肌膚。
3、保護心臟
含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸,可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌,并能營養(yǎng)心肌,促進血液循環(huán),增強心臟功能。

三、牛肝菌鮑魚土雞湯的做法竅門
1、蟲草花煲湯時不宜長時間煲煮,以免香味散失、營養(yǎng)成份破壞,燉的時間最好要控制在2小時以內(nèi),最佳的煲湯時間是1-1.5個小時。
2、可以選擇用新鮮牛肝菌,也可以選擇用干的牛肝菌煮湯,新鮮牛肝菌可以不用煮太長時間,1小時以內(nèi)即可,干牛肝菌可以長時間的燉煮,可以煮1-1.5個小時。
3、鮑魚可以去殼,也可以不去,根據(jù)個人喜好決定。如果不去掉鮑魚的殼,一定要將鮑魚殼清洗干凈再煮湯。