這道菜雖然做法簡(jiǎn)單,但是卻搭配了多種食材,讓一碗簡(jiǎn)單的炒飯變得營(yíng)養(yǎng)健康,接下來(lái)介紹松茸蝦仁蛋炒飯的做法?有哪些功效作用?

二、松茸蝦仁蛋炒飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、美容護(hù)膚
含有豐富的維生素C以及維生素E,這些物質(zhì)都是我們身體需要的營(yíng)養(yǎng)素,食用之后可以幫助我們皮膚健康,增強(qiáng)皮膚彈性,減少色斑,并且含有的硒元素,有著預(yù)防衰老的功效。
2、預(yù)防心血管疾病
含有的營(yíng)養(yǎng)成分具有很強(qiáng)的抗氧化、抗癌作用,可有效地減輕和預(yù)防心血管疾病,降低心血管疾病的危險(xiǎn)性。
3、緩解疲勞
含有的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,經(jīng)常食用,可以消除疲勞、迅速恢復(fù)體力,并且對(duì)于所有人群都有此效果。

三、松茸蝦仁蛋炒飯的食用禁忌
一般人群均可食用,適合消瘦、更年期女性、神經(jīng)衰弱者、睡眠不寧、慢性支氣管炎、免疫力低、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、貧血、頭暈的人群食用。