這道菜可以增加骨骼的強(qiáng)度,能有效的改善身體中因缺鈣導(dǎo)致的一些疾病。接下來(lái)介紹松茸五色糯米飯的做法?有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

二、松茸五色糯米飯的功效作用
1、美容養(yǎng)顏
含有大量的蝦青素,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,能有效的預(yù)防皮膚的衰老,具有美容養(yǎng)顏的功效。
2、提高免疫
含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等營(yíng)養(yǎng)素,具有溫補(bǔ)強(qiáng)壯的功效,可以起到增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫系統(tǒng)功能的作用。
3、清涼消腫
含有豐富的粗纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于腸胃的排毒,還可以起到清涼消腫、清新口氣的效果。

三、松茸五色糯米飯的禁忌人群
一般人群都可以食用,適合肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后、體虛自汗、盜汗、多汗、血虛頭暈眼花、脾虛腹瀉的人群食用,可以用于治療脾胃虛弱、消渴、體倦乏力、氣虛自汗、便泄、妊娠腰腹墜脹等癥。