這道湯具有補心脾、益氣血、健脾胃的功效,可以治療思慮過度導致的脾氣受損。接下來介紹松茸元貝桂圓湯的做法?有哪些營養(yǎng)價值?

一、松茸元貝桂圓湯怎么做好吃
食材準備:新鮮松茸、元貝、雞腿、桂圓、枸杞、鹽
做法步驟:
1、新鮮松茸去掉泥腳,刮干凈表面,用干凈的濕布擦拭干凈,切片;雞腿洗干凈,切塊,浸泡在清水中20分鐘,然后洗干凈雞腿內(nèi)的血水;
2、元貝、桂圓、枸杞洗干凈備用;在燉盅內(nèi)加入清水和全部食材,燉煮1個小時,加入適量鹽調(diào)味即可。

二、松茸元貝桂圓湯的功效作用
1、增強體質(zhì)
富含多種氨基酸,如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸,還富含多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)、多糖、次黃嘌呤等核酸,能給身體提供豐富的營養(yǎng),起到增強體質(zhì)、提高抵抗力的作用。
2、抗衰老
含有豐富的維生素c、維生素b、維生素a,攝入體內(nèi)之后不但可以營養(yǎng)神經(jīng),還可以對抗自由基、美白皮膚,具有抗衰老的作用。
3、改善氣血虧虛
可以改善氣血虧虛導致的頭暈、頭痛和脾胃虛弱導致的食欲不振,對于腎陽虛衰導致的陽痿也有一定的調(diào)節(jié)作用,能夠延長男性的性交能力。

三、松茸元貝桂圓湯的食用禁忌
一般人群都可以食用,適合用于消化不良、胃脘脹滿、大便松弛、食欲不振和四肢乏力等引起的疾病。但是,有外感濕邪的病人,或者是痰飲出現(xiàn)腹部脹滿的病人,這時候不宜食用桂圓。