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松茸生蠔枸杞雞湯的做法,有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間:2022-04-16 14:07:53 作者:山味山珍 點(diǎn)擊:
這道湯非常適合女性人群飲用,因?yàn)榭梢苑乐蛊つw干燥,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,分解皮下黑色素,產(chǎn)生白里透紅的嬌嫩皮膚,接下來(lái)介紹松茸生蠔枸杞雞湯的做法?有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

松茸生蠔枸杞雞湯怎么做好吃

一、松茸生蠔枸杞雞湯怎么做好吃

食材準(zhǔn)備:冰凍松茸、生蠔、雞、枸杞、姜、蔥、鹽

做法步驟:

1、冰凍松茸完全解凍好,洗干凈,切片;雞切塊,洗干凈,放入凈水中浸泡30分鐘,然后多次沖洗干凈,去除血水;生蠔肉洗干凈,備用;
 
2、鍋內(nèi)放凈水,放入生姜片,加入打結(jié)的蔥,蓋上鍋蓋,大火煮沸,放入雞塊,煮沸騰后,轉(zhuǎn)小火,放入松茸片煮30分鐘,然后加入枸杞、生蠔煮10分鐘,加入適量鹽調(diào)味即可關(guān)火。

松茸生蠔枸杞雞湯的功效作用

二、松茸生蠔枸杞雞湯的功效作用

1、強(qiáng)肝解毒

含有的糖元可以提高肝功能,恢復(fù)疲勞,增強(qiáng)體力;含有的?;撬峥梢源龠M(jìn)膽汁分泌,排除堆積在肝臟中的中性脂肪,提高肝臟的解毒作用。

2、滋補(bǔ)強(qiáng)壯

含有18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)身體有滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用,常吃可以提高機(jī)體免疫力。

3、護(hù)腦健腦

含有的糖元是人體內(nèi)能量的儲(chǔ)備形式,能提高人的體力和腦力的活動(dòng)效率;含有的鋅,可提高機(jī)體的鋅鎘比值,有利于改善和防治高血壓,起到護(hù)腦、健腦作用。

松茸生蠔枸杞雞湯的食用禁忌

三、松茸生蠔枸杞雞湯的食用禁忌

一般人群均可食用,適宜體質(zhì)虛弱兒童、肺門淋巴結(jié)核、頸淋巴結(jié)核、瘰疬、陰虛煩熱失眠、心神不安、癌癥及放療、化療后食用。但是,患有急慢性皮膚病者、虛而有寒者忌食生蠔。
 
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