松茸煲仔飯將味汁澆在飯上,有嗞嗞的響聲,晶瑩剔透的絲苗米被光滑的煲底燒出的一層金黃的鍋巴,與普通鍋巴不同的是酥脆且滋味深長,實為之精華。那么松茸煲仔飯怎么做好吃呢?有哪些做法竅門與功效作用呢?

一、松茸煲仔飯的做法
食材準備:新鮮松茸、甜香腸、大米、小蔥、姜、生抽、魚露、蠔油、白糖、芝麻油、食用油、鹽
做法步驟:
1、松茸處理干凈,切片;大米淘洗干凈,放入清水提前浸泡1個小時;甜香腸切片;小蔥切碎;姜切成絲;
2、調(diào)汁:生抽、魚露、芝麻油、涼白開、鹽、白糖混合均勻,可以自己試一下味道,調(diào)到自己喜歡的味道即可;
3、鍋內(nèi)刷上一層油,把泡好的米倒入鍋內(nèi),加入清水,水高出米差不多0.5毫米,放入少許的食用油,攪拌均勻,開火,蓋上鍋蓋煮到沸騰后轉(zhuǎn)小火;
4、煮到大米表面沒有米湯后,放入姜絲、甜香腸、松茸,蓋上鍋蓋繼續(xù)小火慢慢燜15分鐘左右,然后撒上蔥花,淋上調(diào)味汁,再小火燜3分鐘就可以吃了。

二、松茸煲仔飯的功效作用與營養(yǎng)價值
1、抗老化
含有的抗氧化物質(zhì)可以促進蛋白質(zhì)的合成,能清除體內(nèi)的細菌,減少細菌對皮膚的感染。還能促進皮膚的新陳代謝,將皮膚的毒素排出體外,達到抗衰老的功效。
2、預防便秘
含有豐富的微量元素,能夠抗氧化、抗酸化,對人體很有好處,可以幫助減少疲勞、增強體力和預防便秘等問題。
3、可以保護肝臟
具有養(yǎng)肝的功效,有利于保護我們的肝細胞免受自由基的破壞,而且能夠有效的促進蛋白質(zhì)的合成,加快肝細胞的修復和再生,達到了養(yǎng)肝護肝的功效,松茸含有的有效成分,有利于預防脂肪肝,因為脂肪肝容易導致肝硬化和肝癌。

三、松茸煲仔飯的做法竅門
1、做松茸煲仔飯,最好選用淺一點的平口砂鍋。現(xiàn)在的砂鍋,已經(jīng)不像早期的砂鍋那么粗糙,但花點時間來做保養(yǎng)也是有必要的。用淘米水浸泡砂鍋,是很傳統(tǒng)的方法。當然,你也可以用涂油的方法來保養(yǎng)它。
2、一定要選擇用新鮮的松茸,這樣做出來的煲仔飯,味道才清新宜人,口感嫩滑鮮美,可以讓煲仔飯內(nèi)的其他食材都吸收到松茸的鮮美。
3、在處理新鮮松茸的時候,不要用清水浸泡著洗,而應該是用刀去掉泥腳,輕輕刮干凈表面,然后用濕布擦拭干凈即可,不要將松茸表面的黑絨都去掉,那個是松茸醇,浸泡著洗會導致松茸口感、味道變差,營養(yǎng)成分流失。
4、大米浸泡之后再煮制,做好的米飯口感更有彈性,顆粒也飽滿漂亮。
5、料汁,是煲仔飯的香味魔法師。煲仔飯的調(diào)味很簡單,在煲制時不加任何調(diào)料,因此料汁的味道非常重要。在食用前直接淋在飯上就可以了。