松茸生長在毫無污染的環(huán)境下，因此非常適合用來給寶寶吃，那么寶寶吃松茸怎么吃才最營養(yǎng)呢？多大的寶寶適合吃松茸呢？

小寶寶吃松茸建議以蒸、燉煮的方式來做，如果是煲湯，可以把湯煲好，然后取下面的清湯給寶寶煲粥喝，記得一定要過濾掉煲湯的那層油，因為小寶寶的腸胃還適應(yīng)不了那么油膩的東西。

將雞蛋加少許水打成糊狀，上籠蒸至六成熟，將鮮松茸切片加入，繼續(xù)蒸至蛋熟，隨后加入少許鹽或者不加。

將鮮松茸切片，和豆腐片一起放入鍋中蒸20分鐘，蒸好后澆汁即可食用。也可按自己喜歡的方式調(diào)汁，但是不建議太咸，少鹽最好。

把乳鴿氽水備用，干松茸用清水洗凈，凍松茸用熱水解凍后切片。選一個燉湯煲，把乳鴿放入鍋中，然后依次加入松茸，再加入純凈水，蓋上蓋后加上保鮮膜上籠蒸兩小時，出鍋的是放一點(diǎn)鹽或者不加鹽。

大米半碗、松茸蘑一個、雞腿肉或雞胸肉適量、油菜三顆、鹽適量。
 

做法：將新鮮松茸、油菜清洗干凈備用，雞腿肉切丁。大米淘洗兩遍，放入電飯煲，放適量的水，所有食材切小丁，待米粒煮到開花。先放入松茸丁和雞肉丁，最后放青菜丁，放適量的鹽就可以了。

建議三歲之后。 太小的寶寶，最好是不要給寶寶吃滋補(bǔ)的松茸，可以多吃一點(diǎn)蔬菜和水果，全面的均衡營養(yǎng)，等寶寶大一點(diǎn)之后，消化功能發(fā)育完善了再吃。
 

可以采取燉湯的形式給孩子喝湯。松茸屬于菌類，且營養(yǎng)價值高，比較難消化，燉湯的形式是最好的。同時需要注意，不要給孩子吃過多，因為會引起孩子消化不良。為了全面均衡孩子的營養(yǎng)，可以讓孩子多吃一點(diǎn)蔬菜和水果。還可以要求孩子多鍛煉，增強(qiáng)身體。

給寶寶適量的吃松茸，可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，提供身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，松茸中的活性物質(zhì)分子小，極易吸收。
 

松茸中含有一種抗癌物質(zhì)松茸醇，有著很好的藥用價值和食療價值。食用松茸能夠很好的降低血液中的血糖濃度，還能夠促進(jìn)身體中葡萄糖的代謝，有著一定的抗氧化，延緩衰老的作用，而且還能夠很好的保護(hù)肝臟和腦。

吃新鮮松茸的季節(jié)一般是7月到10月，因為這個時候是松茸成長的最好時機(jī)。