痛經(jīng)是以經(jīng)期或行經(jīng)前后周期性出現(xiàn)小腹疼痛或痛引腰骶，甚至劇痛昏厥為主要表現(xiàn)的疾病。那么痛經(jīng)可以吃松茸嗎？肺炎可以吃松茸嗎？

可以放心食用，因?yàn)樗扇资且环N純天然、綠色健康的野生菌類食材，具有非常好的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，含有人體所需的18種氨基酸、14種人體必需微量元素、49種活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、5種不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)素，在肺炎期間食用松茸，可以起到補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)素的作用，還具有提高人體免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)、提高抗病能力、預(yù)防癌癥等作用。

 

松茸含有的松茸醇，這個(gè)成分非常特別，它可以識(shí)別出腫瘤細(xì)胞 ，由細(xì)胞膜侵入其內(nèi)部，直接殺死癌細(xì)胞。據(jù)說(shuō)在廣島原子彈襲擊后，松茸從原子彈爆炸后的廢墟中長(zhǎng)出，成為唯一一種能在高輻射環(huán)境下生存的多細(xì)胞微生物，體現(xiàn)了松茸強(qiáng)大的抗輻射性能。

可以吃，在痛經(jīng)的時(shí)候食用松茸，不會(huì)對(duì)身體造成危害，或者加重痛經(jīng)的情況，只要痛經(jīng)的時(shí)候有食欲以及能吃的下食物，那么就可以放心食用松茸，而且松茸含有的8種氨基酸、14種人體必需微量元素、49種活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、5種不飽和脂肪酸、8種維生素、2種糖蛋白、豐富的膳食纖維和多種活性酶，可以起到提高抗病能力、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫系統(tǒng)功能的作用，對(duì)痛經(jīng)有很大幫助。

 

松茸含有豐富的維生素E，可以起到舒緩?fù)唇?jīng)的作用，在痛經(jīng)期間適量食用松茸，還可以起到放松肌肉的功效，從而更好的達(dá)到預(yù)防以及緩解痛經(jīng)的作用。痛經(jīng)的時(shí)候一定要注意不要吃一些比較寒涼的食物，否則會(huì)加重痛經(jīng)的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，能夠有效的緩解痛經(jīng)的情況，也可以適當(dāng)?shù)墓嘁粋€(gè)熱水袋放在腹部，能夠很好的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解一定的疼痛。

新鮮松茸營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的時(shí)候就是未開傘的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的新鮮松茸口感最佳、肉質(zhì)最細(xì)嫩鮮美，當(dāng)新鮮松茸的菌蓋開始慢慢打開，直到變成一把傘的時(shí)候，那就說(shuō)明松茸已經(jīng)完全老了，如果這個(gè)時(shí)候的松茸不及時(shí)采摘，那么松茸就會(huì)把含有的營(yíng)養(yǎng)慢慢的反哺給松樹，最終變成一顆沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的老松茸。

 

一般采摘下來(lái)的新鮮松茸只有2-3天的保鮮期，松茸在采摘完畢之后必須立刻用植被樹葉或用冰袋將松茸包裹住送往16-18°C的風(fēng)房中保存，一枚松茸從原始森林一直轉(zhuǎn)運(yùn)到我們的手里，簡(jiǎn)直就像是在和時(shí)間賽跑來(lái)保證其中的鮮度。