清燉松茸湯本身就鮮甜可口,搭配上蔥花,色香味俱全,蔥花的蔥香和松茸的山野味,回蕩在唇齒之間,這是吃慣了肉類,無法體驗到的那種素食之香,不會因為沒有肉,湯變得乏味,一樣是鮮香可人。
蔥花清燉松茸湯怎么做才好吃:
食材:新鮮松茸7個,蔥花、油、鹽適量;
蔥花清燉松茸湯的簡單做法步驟:
1、蔥花切碎,新鮮松茸洗凈去根、切片;
2、清水注入鍋中煮沸,加松茸片,大火煮開后轉(zhuǎn)小火半小時,關(guān)火前依據(jù)個人口味加鹽,然后撒上蔥花即可。
蔥花清燉松茸湯的功效作用與營養(yǎng)價值:
營養(yǎng)價值很高,富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、粗纖維、維生素B1維生素B2、維生素C、尼克酸、多種氨基酸、不飽和脂肪酸、核酸衍生物、肽類物質(zhì)等元素,還具有藥用價值,能強身、益腸胃、止痛、理氣化痰、驅(qū)蟲及治療鈉尿病。其補腎的作用非常顯著。
蔥花清燉松茸湯有哪些竅門:
1、松茸不要用水泡著洗,也不需要長時間的沖洗,只需要刮去表面的泥土,然后快速沖洗即可,如果松茸吸水太多,就不香了也不脆了,會影響其口感和營養(yǎng)價值。
2、無需加入味精、雞精等調(diào)料,甚至姜片也不用放,否則會影響松茸本身的鮮味。
3、燉煮時間不用太長,松茸熟的很快。
4、最后出鍋前,放入鹽來調(diào)味即可。
蔥花清燉松茸湯的食用禁忌:
一般人群都可以放心食用,沒有什么食用禁忌和副作用,男女老少皆可喝。
猴頭菇和松茸可以做清燉湯嗎?
可以,一起搭配做清湯是完全可以,而且猴頭菇有養(yǎng)胃的功效,二者結(jié)合,功效更全。只是猴頭菇要泡發(fā)好再放入一起燉,要不會因為泡發(fā)不全,燉煮時間不夠,導(dǎo)致猴頭菇?jīng)]熟或者味道出不來。