松茸因為舌尖上的中國出名，越來越多的人慕名來吃新鮮松茸，那么松茸可以天天吃嗎，一般松茸每天吃多少比較合適呢？新鮮,干片,冰凍,FD凍干松茸哪個好，今天我們來為大家分析。

不建議餐餐吃，雖然可以餐餐吃，但是松茸營養(yǎng)價值比較高，而且餐餐吃會比較膩啊，松茸雖好，也要注意飲食豐富多樣。

沒有危害，但是不建議天天吃，因為松茸營養(yǎng)價值高，比較滋補(bǔ)，但是可以長期堅持吃，常吃松茸對身體好。
 

食用松茸不僅僅可以給人體補(bǔ)充許多種人體必需的微量元素，而且還能補(bǔ)充多種活性的營養(yǎng)物質(zhì)，例如人體一直很稀缺的不飽和脂肪酸，也能夠在食用松茸的過程中被補(bǔ)充。
 

松茸給人體補(bǔ)充營養(yǎng)優(yōu)于其他食物的主要方面就是：它的營養(yǎng)比較均衡，不像別的食物，經(jīng)常就只能補(bǔ)充一個部分，而松茸多樣化的營養(yǎng)元素，符合人體的需求，并不只是一小部分，而是非常的充足。
 

相對于其他菌類來說，松茸熱量低，而且營養(yǎng)又比較豐富，還很好吸收，人體在攝入松茸之后，其中大部分的營養(yǎng)物質(zhì)都能被人體所吸收，松茸是野生菌類，是公認(rèn)的綠色食品，沒有任何人工的痕跡。
 

一般適用于所有的年齡階段的人。

松茸的品類分為四種：新鮮,干片,冰凍,FD凍干松茸
 

鮮貨松茸（剛采下即的新鮮松茸，營養(yǎng)價值極高）。
 

烘干產(chǎn)品（將松茸放入烘干設(shè)備內(nèi)，食用前需浸泡，這類產(chǎn)品營養(yǎng)價值較低）。
 

凍干產(chǎn)品（將新鮮松茸放置在零下170度的環(huán)境真空干制松茸，營養(yǎng)與味道能充分保留）。
 

深加工產(chǎn)品（松茸漸漸被市場發(fā)現(xiàn)，近些年能看到松茸罐頭與松茸沖調(diào)產(chǎn)品）。
 

松茸品類較多，每一類的吃法都不一樣，但每一類給人的感覺就是鮮，因此可以根據(jù)自己的選擇購買不同類型的松茸吃。