紅燒羊肚菌看似簡單,實則有著一定的做法竅門,要想讓燒好的羊肚菌顏色紅亮,紅燒汁是關鍵,接下來介紹紅燒羊肚菌怎么做好吃?

一、紅燒羊肚菌的做法
食材準備:新鮮羊肚菌500克、蠔油1勺、紅燒汁1勺、糖1小勺、胡椒粉少許、香蔥少許
做法步驟:
1、羊肚菌去掉泥腳,洗凈對半切開,放入沸水中焯一下?lián)瞥?,瀝干水分;
2、鍋內放少許橄欖油燒熱,加入羊肚菌翻炒片刻,加蠔油炒勻,加適量水、紅燒汁、糖和胡椒粉,大火燒開,轉中火燒至收汁,撒入香蔥粒即可。

二、紅燒羊肚菌的做法竅門
1、在做紅燒羊肚菌的時候,可以將新鮮羊肚菌先焯水,這樣做的好處是熟的快,而且入味快。因為燜的時候也是燜一會。
2、如果想自己調紅燒汁,那么記得不要只放老抽,要不會顯得黑黑的,賣相不佳,在調制紅燒汁加入黃片糖,讓它賦予老抽亮度、輕微的復合味和焦糖香味。具體做法:海天老抽1500克、黃片糖250-300克放入鍋內,小火熬至片糖完全化開。

三、紅燒羊肚菌的功效作用與營養(yǎng)價值
1、紅燒羊肚菌有健脾止瀉,并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
2、紅燒羊肚菌具有補腎滋陰、健脾胃、提高人體免疫力、增強人體防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用,其藥用保健療效高于其他蘑菇。
3、紅燒羊肚菌含有較多的膳食纖維,食用后纖維素在胃內吸水膨脹會增加人的飽腹感,刺激胃分泌胃液,促進消化,刺激腸道加速蠕動,促進排便,因此,對消化不良、便秘、排出腸道毒素等都具有一定作用。