羊肚菌湯鮮香四溢，經常食用對身體好，尤其適合愛喝湯的人群，那么一周可以吃幾次羊肚菌湯呢？羊肚菌燉雞放幾個最好？羊肚菌煲湯放多少羊肚菌最好？秋冬為什么適合喝羊肚菌湯?
一、羊肚菌燉湯幾天吃一次才好
羊肚菌燉湯一般隔天喝一次就可以，一周喝3-4次最佳。
羊肚菌湯營養(yǎng)豐富，對人體非常好，而且腸胃非常容易吸收，羊肚菌湯還具有養(yǎng)神補氣、活血化瘀的功效。
二、羊肚菌燉雞放幾個羊肚菌合適
羊肚菌燉雞放幾個羊肚菌，主要還是看家里有多少人，如果家里人比較多的需要多放幾個，每人每餐吃30-50克即可，也就是6-10個，還要看羊肚菌的大小，少的可以多放點，大的可以少放點。
三、羊肚菌煲湯放多少羊肚菌最好
羊肚菌煲湯放多少羊肚菌主要根據吃的人數來決定，一般人每餐吃6-10個即可，四口之家，放150克到200克的羊肚菌即可，如果湯的配菜或者肉類比較多，可以減少羊肚菌的量。
可以根據自己的一個喜好來放，沒有限定個數，但是一定不要放太多，適量即可。
四、秋冬為什么適合喝羊肚菌湯
1、羊肚菌湯可以調理脾胃
酷熱夏季易使脾胃功能減弱，所以，在秋冬季進補之前，可食用一些既富有營養(yǎng)，又易于消化的食物，以調理脾胃功能，如羊肚菌湯類。
2、羊肚菌湯可以滋燥潤肺
秋季氣候干燥，所以飲食上應該選擇防燥補陰、養(yǎng)肺補脾的平補型食物。
3、羊肚菌湯可以“御寒”
寒冷季節(jié)，注意適當食用富含高蛋白的食物，以增加熱能的供給，御寒健體。
