羊肚菌營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而女性群體本身就比較體弱，可以多吃點(diǎn)羊肚菌起到強(qiáng)生健體的作用，那么羊肚菌對(duì)女人的功效作用有哪些呢？女人月經(jīng)期能吃羊肚菌嗎？女人來月經(jīng)能喝羊肚菌雞湯嗎？
女性長(zhǎng)期吃羊肚菌，就會(huì)發(fā)現(xiàn)腸胃消化變快了，排便也順暢了，特別是身體的免疫力都上升了，羊肚菌可以消除焦?fàn)t，增強(qiáng)睡眠，睡眠充足了，整個(gè)人也精神很多了
女性長(zhǎng)期食用羊肚菌，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)淡了，暗瘡痤瘡都改善了，特別是肌膚變得水潤(rùn)光滑了，因?yàn)檠蚨蔷苡行У囊种评野彼崦傅幕钚?，女性食用可起到祛斑美容效果?/div>
4、女人吃羊肚菌可以起到減肥的作用
女性經(jīng)常吃養(yǎng)羊肚菌，會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚腩慢慢消下去了，因?yàn)檠蚨蔷臏p肥排脂效果很好。
二、來月經(jīng)可以吃羊肚菌嗎
可以吃，因?yàn)檠蚨蔷且环N天然的野生食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且不油膩不上火，可以煮清湯或者搭配肉類一起煲湯，湯水好喝還為身體增強(qiáng)體質(zhì)。
三、女人月經(jīng)期能喝羊肚菌雞湯嗎
可以吃，因?yàn)檠蚨蔷u湯并不是活血的食材，反而具有很好的溫補(bǔ)性，屬于溫性的食材，女性在例假期間也是可以吃的。
女性在例假期間不應(yīng)該吃寒涼性的食物，飲食方面盡量清淡一些，而且要注意加強(qiáng)相應(yīng)部位的清潔護(hù)理，早晚用清水清洗外陰，這樣能夠預(yù)防婦科疾病的產(chǎn)生。
四、推薦女人吃的羊肚菌雞湯做法
原料：童子雞1只、羊肚菌、姜、蔥、紅棗、枸杞子、鹽、清水。
做法：
1、童子雞洗凈將雞爪和雞屁股去掉。姜切片。蔥打成結(jié);
2、將蔥姜和雞注入清水，上鍋開煮。羊肚菌先用涼水清洗幾遍;
3、用溫水將棗和枸杞子泡軟。這時(shí)候，鍋已經(jīng)要開了，要將過面上浮著的血沫撇干凈;
4、撇凈血沫待鍋開后，將羊肚菌、棗、枸杞子一起放進(jìn)鍋內(nèi)。燉1小時(shí)30分鐘后，調(diào)入一點(diǎn)鹽即可。
