羊肚菌含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動(dòng)，對習(xí)慣性便秘有益和對預(yù)防腸癌有重要意義。那么羊肚菌怎么吃最壯陽？羊肚菌可以補(bǔ)氣血嗎？

可以，羊肚菌具有一定的補(bǔ)氣血功效，因?yàn)檠蚨蔷哂谢钛龅淖饔茫秤煤罂梢云鸬秸{(diào)理氣血、改善氣血不足的情況，還可以改善痛經(jīng)、具有調(diào)理月經(jīng)的作用。羊肚菌一般人群均可食用，最適宜中老年人、陽痿、早泄、性功能減退、性欲冷淡的人、婦女、腦力工作者食用。

 

可以用羊肚菌搭配豬肝、瘦肉、牛肉一起煮湯或者素炒、清蒸等，這樣搭配烹飪的菜肴含有的鐵元素非常豐富，而補(bǔ)鐵元素能有效治療缺鐵性貧血，對于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

羊肚菌本身具有補(bǔ)腎壯陽的作用，如果想要壯陽的功效更好，那么可以搭配同樣具有壯陽功效的食材一起吃，那么可以讓補(bǔ)腎壯陽的功效發(fā)揮到最大。例如用羊肚菌搭配牡蠣一起煮湯、煮粥、清蒸、炒、煎等，有滋陰補(bǔ)陽的功效，可以用于治療腎虛，還可以提高男性的精子質(zhì)量。除了牡蠣之外，還可以搭配淡菜、蝦、驢肉、鴿子肉、鵪鶉、韭菜等，這些食材都具有壯陽的作用，做法也非常多，日常的烹飪做法都適合。

是的，編笠茸是羊肚菌的一個(gè)俗稱，主要是日本對其的一個(gè)叫法，在其他地方比較少有這樣的叫法，羊肚菌除了這個(gè)俗稱之外，還有狼肚、羊肚蘑、羊肚菜、羊肚子等，羊肚蘑這個(gè)俗稱的叫法也非常的普遍。

 

羊肚菌最大的產(chǎn)地就是云南，云南地大物博，有著天然的先天優(yōu)勢，各種氣候也非常適合野生菌的生長，這里孕育出來的野生菌，各個(gè)營養(yǎng)豐富、純天然綠色。而且全國最大的野生菌交易市場就在云南。