人流后對女性的傷害還是比較大的，會導(dǎo)致身體非常的虛弱，因此需要在飲食上進(jìn)行補(bǔ)充，那么無痛人流后可以吃羊肚菌嗎？會不會對身體有影響呢？

人流后可以吃羊肚菌，因?yàn)檠蚨蔷胸S富的膳食纖維、維生素c、蛋白質(zhì)，可以保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素的供給，可以促進(jìn)修復(fù)和預(yù)防便秘等情況的出現(xiàn)。

 

雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，也非常的適合人流后恢復(fù)身體。

 

因此人流后是可以吃羊肚菌燉雞湯，可以為身體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)和增強(qiáng)身體抵抗力，起到預(yù)防生病的作用。

羊肚菌的吃法有非常多，可以蒸，可以煮，可以燉，還可以炒，但是記住不要爆炒，要不容易上火，對腸胃也不好，要吃清淡點(diǎn)，烹飪的方式也最好蒸煮燉，這樣可以讓食材的營養(yǎng)成分不流失。

材料：羊肚菌1把、雞肝2付、豆腐1塊、蔥花適量、姜3片。
 

做法：干羊肚菌洗凈泡軟，雞肝切片，豆腐切小塊，準(zhǔn)備蔥花。雞肝用腌料抓勻，腌制15分鐘。同時(shí)把羊肚菌和生姜放入開水中煮透，放入豆腐煮開。最后把腌好的雞肝倒入湯中，煮開至雞肝斷生，加調(diào)味料出鍋。

材料：新鮮羊肚菌20克、雞肉100克，牛奶1000克，阿膠80克，姜10克，鹽2克。
 

做法：羊肚菌洗干凈，對半切開，雞肉洗凈；阿膠碎成小塊，放沸水鍋內(nèi)隔水蒸化；生姜洗凈，去皮切片；羊肚菌、雞肉、阿膠、姜片、鮮牛奶同放燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋；隔水燉1小時(shí)，取出，加入精鹽調(diào)味即成。

1、人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒，還應(yīng)多吃蛋白質(zhì)和富含維生素的食物。

 

2、人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，再這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早同房，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。