羊肚菌肉餅非常的好吃,帶著肉香和菌香,而且非常的鮮,接下來介紹羊肚菌肉餅的做法以及有哪些竅門?

一、羊肚菌肉餅怎么做好吃
食材準備:新鮮羊肚菌、肉、油、鹽、醬油、白糖、生粉、姜末、蒜末、蔥花
做法步驟:
1、新鮮羊肚菌去掉泥腳,清洗干凈,然后瀝干水分,再切碎;
2、瘦肉先切小塊,然后剁成肉泥,把切碎的羊肚菌和剁好的肉泥放在一起,加入適量的鹽,糖,生粉,醬油,姜末,蒜末攪拌均勻入味,再放入油攪拌均勻,蒸鍋燒水,水沸后放入蒸鍋,大火蒸20分鐘左右即可,最后撒上蔥花。

二、羊肚菌肉餅的營養(yǎng)價值與功效作用
1、鉀含量高,鈉含量低,高鉀飲食對心肌的活力具有調(diào)節(jié)作用,并且還能調(diào)節(jié)體液的電離子平衡,維持細胞內(nèi)外的電荷平衡。
2、鈣含量高,食用可以適當?shù)难a充機體的鈣質(zhì)不足,能一定程度上促進小孩生長,減緩骨質(zhì)的流失,預防骨質(zhì)疏松癥。
3、含有較多的膳食纖維,食用后纖維素在胃內(nèi)吸水膨脹會增加人的飽腹感,刺激胃分泌胃液,促進消化,刺激腸道加速蠕動,促進排便,因此,對消化不良、便秘、排出腸道毒素等都具有一定作用。

三、羊肚菌肉餅的做法竅門
1、一定要選擇新鮮羊肚菌,這樣做出來的肉餅才鮮香,口感才好。
2、豬肉挑選三肥七瘦的前腿肉,以保證肉餅的口感不發(fā)柴。
3、蒸鍋燒開水再放羊肚菌肉餅,燒開之后再放羊肚菌肉餅,可利用高溫蒸汽瞬間鎖住肉的水分,使水分不容易流出,這樣羊肚菌肉餅的口感就非常嫩滑了。然后全程大火蒸,用熱氣把羊肚菌肉餅快速蒸熟,所以蒸鍋的水量一定要足。