羊肚菌含多種氨基酸，對(duì)食道癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用，那么羊肚菌一個(gè)月吃幾次最好呢？每天吃五個(gè)羊肚菌可以嗎？懷孕早期可以吃羊肚菌嗎？
一、羊肚菌一個(gè)月吃幾次最好
羊肚菌每月飲用8-12次為宜，喝多了也不好。羊肚菌湯具有益腸胃、助消化、化痰理氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)腦提神等功效，一般人群均可食用，是老、少、婦、弱的理想滋補(bǔ)食品，對(duì)脾胃虛弱、消化不良、痰多氣短、頭暈失眠有良好的治療作用。
羊肚菌可以搭配各類(lèi)葷素食材用來(lái)煲湯，營(yíng)養(yǎng)豐富而且健康又養(yǎng)生。
二、每天吃五個(gè)羊肚菌行嗎
可以吃，對(duì)人體沒(méi)有副作用，反而具有非常好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以用新鮮羊肚菌炒菜或者煲湯，也可以用干羊肚菌搭配肉類(lèi)一起燉湯，可以烹制出各種不同口味、不同功效的湯來(lái)，即便是看起來(lái)毫無(wú)關(guān)聯(lián)的食材，通過(guò)巧妙地搭配，也會(huì)碰撞出讓人難忘的味覺(jué)火花。
具有益腸胃、消化助食、化痰理氣、補(bǔ)腎、壯陽(yáng)、補(bǔ)腦、提神之功能，有機(jī)鍺含量較高，具有強(qiáng)健身體、預(yù)防感冒、增強(qiáng)人體免疫力的功效。
三、懷孕早期可以吃羊肚菌嗎
可以吃，不會(huì)有不適應(yīng)的現(xiàn)象或者副作用，懷孕早期在孕期不僅要供給自身的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還要給胎兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
而羊肚菌是一種珍貴的食用菌及藥用菌，不僅口感十分鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是一種天然的滋補(bǔ)品，不會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生不利影響，所以孕婦是可以吃羊肚菌的。
羊肚菌含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、氨基酸、微量元素等，可以幫助孕婦獲得所需的一些營(yíng)養(yǎng)，對(duì)自身健康及胎兒生長(zhǎng)有一定的幫助。
