蜂蜜，幾乎每個(gè)家庭都有，很多人都吃過，那么羊肚菌可以和蜂蜜一起吃嗎？血脂高能吃羊肚菌嗎？膽固醇高能吃羊肚菌嗎？

可以吃，羊肚菌和蜂蜜可以在飯前或者飯后吃，都不會有相克的現(xiàn)象發(fā)生，一起吃，能供給皮膚養(yǎng)分，讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生，還可以改善血液的營養(yǎng)狀況。
 

但是蜂蜜不適宜和韭菜一起食用，兩者混合在一起，會影響血液的循環(huán)，不利于身體的健康。蜂蜜也不能和洋蔥一起吃，尤其是生的洋蔥更要注意，兩者一起食用會產(chǎn)生毒素，影響身體的消化系統(tǒng)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致腹瀉。

可以吃，羊肚菌對于降血脂有著很好的作用，含有豐富的纖維素，這種元素可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以有效的減少腸道對于膽固醇的吸引，腸胃蠕動(dòng)有助于通便，還有利于心血管疾病的防護(hù)。
 

血脂高的人群在選擇主食的時(shí)候，可以選擇含植物蛋白高且優(yōu)質(zhì)的食物，同時(shí)含的植物固醇也是比較優(yōu)質(zhì)的；或者有著降脂作用的主食。

可以吃，羊肚菌含有豐富的核酸物質(zhì)，這種物質(zhì)可以促進(jìn)膽固醇分解，經(jīng)常食用對于降低膽固醇是有著很好的作用，堅(jiān)持吃，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。
 

膽固醇高的人群要多吃蔬菜、水果和野生菌類，例如木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜、松茸、松露、羊肚菌、青頭菌、雞樅菌等，而吃的油，橄欖油、茶油、玉米油和菜子油可與豆油、花生油等植物油搭配食用。