新媽媽們坐月子期間除了帶娃累，就是每天不停的要喝下各種下奶湯，什么豬蹄湯，雞湯，木瓜鯽魚湯等，那么羊肚菌有下奶的功效嗎？糖尿病可以喝羊肚菌湯嗎？

有，屬于低脂肪、高營養(yǎng)的食物，可以幫助下奶，而且還羊肚菌具有非常好的營養(yǎng)價(jià)值和預(yù)防癌癥的作用，可以為產(chǎn)婦提供豐富的營養(yǎng)和提高免疫力，這樣可以讓奶水更營養(yǎng)，寶寶吃了可以促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防病毒等作用。
 

但是有一些媽媽因?yàn)轶w質(zhì)問題如果喝豬蹄湯或吃的油膩容易乳腺管堵塞（很容易得乳腺硬塊甚至乳腺炎），這種情況下要清淡飲食。如果媽媽吃的油膩，分泌的乳汁也油膩，寶寶幼小的脾胃消化不了，容易脹氣不適、甚至便秘腹瀉，也會(huì)令黃疸消退速度減慢。
 

可以吃羊肚菌清湯或者加其他蔬菜一起煮湯，還可以吃大豆或者其他豆制品、堅(jiān)果，都有助于幫助下奶。

可以吃，羊肚菌湯具有提高人體免疫力、緩解疲勞、降血脂血糖及其防衰老等作用，可以降血脂預(yù)防糖尿病、降低血脂抗血栓、抗腫瘤、防輻射抗感染等。含有豐富的硒，有一定的同胰島素類似的糖代謝能力，能改善病情，還可增加飽腹感，降低餐后血糖升高幅度。
 

另外除了吃羊肚菌之外，還可以吃魚類和綠葉蔬菜，因?yàn)轸~類具有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而綠葉蔬菜含有大量的膳食纖維和維生素及微量元素，而且最重要的是含糖量很低，飽腹感強(qiáng)，可以說是特別適合糖尿病友食用的。

食材：新鮮羊肚菌、油、鹽適量

將羊肚菌清洗干凈，對(duì)半切開，熱鍋放油，放入羊肚菌翻炒，知道炒熟，然后放入適量鹽調(diào)味即可，醬油都可以不用放，因?yàn)檠蚨蔷浅５孽r美，而且油和鹽也不要放太多，因?yàn)樘悄虿∪瞬荒艹蕴毯吞湍仭?/div>