黑松露多數(shù)在闊葉樹的根部著絲生長，散布于樹底方圓120～150厘米，塊狀主體藏于地下3～40厘米。接下來介紹黑松露青椒炒百合的做法？有哪些功效作用與食用禁忌呢？
一、黑松露青椒炒百合怎么做好吃
食材準備：青色、紅色青椒、新鮮黑松露、新鮮百合、鹽、醬油、油
做法步驟：
1、青色、紅色青椒洗干凈，切成小塊；新鮮黑松露洗干凈表面的泥土，切薄片；新鮮百合一片片的剝開，洗干凈；
2、熱鍋放入適量油，放入青紅青椒爆香，放入百合、黑松露炒熟，調入適量鹽、醬油即可出鍋。
二、黑松露青椒炒百合的營養(yǎng)價值
1、抗疲勞
所含營養(yǎng)多為提高免疫力物質，例如維生素、礦物質等。它們既可以促進代謝水平，又可以增強缺氧能力，消除有害物質，延緩衰老、對抗疲勞。
2、保護胃黏膜
含有的磷酯類與果膠，它們都能夠治療胃部疾病，保護胃黏膜不受胃酸腐蝕。
3、滋養(yǎng)經(jīng)血
可以顯著改善成年女性常見的經(jīng)血色暗、色黑、經(jīng)血瘀塊及部分經(jīng)量過少等現(xiàn)象，改善各種經(jīng)前綜合癥以及月經(jīng)紊亂現(xiàn)象，還能使皮膚保持彈性和光澤。
三、黑松露青椒炒百合的食用禁忌
一般人群都可以放心食用，但是有和百合一起搭配，需要注意一下：脾胃虛寒和患有風寒咳嗽的人不能吃百合，不然會讓病情加重，對身體康復不利。腎陽衰退者不能吃百合，因為腎虛的時候，百合有滋補效果，所以腎虛時吃百合會加重腎虛的癥狀。類風濕患者或者本身體質濕熱的情況下不適合吃百合，會加重濕熱或者風濕癥狀。
