很多人或多或少的都會失眠，每每失眠后的第二天，都會覺得非常疲憊，而有些食物是會導(dǎo)致失眠的，那么吃黑松露會導(dǎo)致失眠嗎？尿酸高可以吃松露嗎？
一、尿酸高能吃松露嗎
可以吃，尿酸高主要是因?yàn)猷堰矢?，但是松露不含有嘌呤，松露低糖、低脂，?ldquo;三高”患者的理想食物，松露中含有的鉀非常豐富，能調(diào)節(jié)血壓，對于保持血壓健康非常有幫助。
除此之外，松露還含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸（包括人體不能合成的8種必需氨基酸）、不飽和脂肪酸、多種維生素、鋅、錳、鐵、鈣、磷、硒等必需微量元素，以及鞘脂類、腦苷脂、神經(jīng)酰胺、三萜、雄性酮、腺苷、松露酸、甾醇、松露多糖、松露多肽等大量的代謝產(chǎn)物。
二、吃黑松露會失眠嗎
不會，吃一些辛辣的食物才會導(dǎo)致失眠，例如辣椒或者大蒜，吃完后會引起胃部灼熱，體溫升高、血液循環(huán)加快。由于胃部不適和心臟供血量增加兩大因素，會導(dǎo)致心跳加快，身體各部位處于活躍狀態(tài)，會造成嚴(yán)重失眠。
而黑松露不是辛辣食物，是屬于高營養(yǎng)、低脂肪、低熱量、純天然、綠色的食物，對身體非常好，可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力等，另外黑松露還含有豐富的色氨酸，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量，可以起到促進(jìn)睡眠的作用。
三、尿酸高應(yīng)該怎么吃松露
1、松露白菜煮豆腐
材料：新鮮黑松露1個，豆腐100g、大白菜1顆、植物油、鹽適量
做法：將新鮮黑松露洗干凈，切片；豆腐切成小塊，放入沸水鍋中煮熟，大白菜洗凈后切成段，和松露一起放入豆腐鍋內(nèi)煮熟后倒出，加入適量鹽即可。
2、松露蘿卜湯
材料：新鮮黑松露2個、蘿卜1根、高湯4碗、鹽適量
做法：新鮮黑松露洗干凈，切片；蘿卜洗凈去皮切塊，適量高湯和蘿卜塊一起下鍋，煮開后調(diào)至小火，煮到蘿卜快熟的時候放入黑松露煮8分鐘，調(diào)味后關(guān)火。
