我們都知道松露是世界三大頂級美食之一，有著非常豐富的營養(yǎng)，那么發(fā)育期可以吃松露嗎？六歲寶寶可以吃黑松露嗎？

可以吃，正在發(fā)育期的孩子需要補充豐富的營養(yǎng)和吃多元化的食物，松露具有非常好的營養(yǎng)價值，例如含有的鈣，可以讓孩子長高，孩子只有充足的鈣，才能長高，可以讓松露和其他同樣含有鈣的食物一起烹飪。

 

松露是屬于純天然野生菌食物，食用后可以給機體提供能量以及營養(yǎng)素，還有助于孩子的消化吸收和長個頭，改善便秘的現(xiàn)象，促進骨骼生長，有助于長高。

應該用清淡的方法去烹飪松露，蒸、煮這樣的方式可以將松露的營養(yǎng)最大化的保留，高溫爆炒會讓松露的營養(yǎng)價值流失一部分，而且炒的油太多的話也不健康。

在碗中打入幾個雞蛋，加一點食用鹽，用筷子將雞蛋打散，然后再按照1:1~1.5的比例倒入適量的溫水，三四十度左右的溫水就可以了，再放入切碎的松露，攪拌均勻，將蛋液上的小氣泡用勺子去掉，在鍋中加入清水燒開后再把蛋液放進去，可以在碗上蓋一個蓋子，用中火蒸10分鐘左右就可以出鍋，加上一點香油。

可以吃，六歲的寶寶腸胃都發(fā)育好了，可以消化的了黑松露的營養(yǎng)，而且也過了容易過敏的階段，可以更好的適應新的食材，可以少量多次的給孩子吃，看過敏不，最佳的方式是蒸、煮粥、煮面條等。