干松露片除了可以煲湯之外，還可以用來(lái)打粉烹飪，那么新鮮松露可以打粉嗎？新鮮松露怎么打成粉呢？吃黑松露會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？

新鮮黑松露打粉來(lái)吃比較浪費(fèi)，一般建議新鮮吃，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好，如果想要打粉，可以選用黑松露干片，因?yàn)槭歉傻暮谒陕叮蚍垡脖容^容易，保存時(shí)間也長(zhǎng)。
 

將黑松露干片放入干鍋中炒香，炒好的黑松露干片放入專門(mén)的打碎的機(jī)器，打成顆粒狀，時(shí)間不要打的太長(zhǎng)，以防出油，打成顆粒狀即可，干吃口感極佳。
 

做好了可以放到密封罐里，每天吃2-3勺，可以直接吃，也可以撒在各種做好的菜肴上，例如意面、拌面、粥、炒菜、包子、蛋糕等上面，既美味又養(yǎng)生，香味十足。

不會(huì)，經(jīng)常吃黑松露，可以改善失眠，因?yàn)楹谒陕毒哂刑岣咚哔|(zhì)量，改善精力不足、疲乏無(wú)力、腰酸背痛、失眠多夢(mèng)、體質(zhì)下降、面色晦暗、心煩胸悶、食欲不佳等作用。

食材：黑松露、老母雞肉、姜片、清水。
 

操作步驟：
 

1.黑松露清洗干凈，切片備用。
 

2.雞肉切件焯好水備用。
 

3.將雞肉放進(jìn)燉鍋里，加姜片，加黑松露，也可以直接用湯鍋在灶上燉。燉煮1小時(shí)。
 

4.燉好，放適量鹽調(diào)味即可。

高，很多肉類食材和水果都含有豐富的蛋白質(zhì)，而松露所含有的蛋白質(zhì)都是它們所不可比擬的，松露巨量的蛋白質(zhì)可以給我們的身體去建造與修復(fù)肌肉，同時(shí)，也可以加速脂肪的代謝作用及減少饑餓感，此外，還能減緩碳水化合物對(duì)血液的輸送，以預(yù)防會(huì)促進(jìn)脂肪儲(chǔ)存與能量水平降低的瞬間血糖峰值。