有人說黑松露具有壯陽補腎的功效，那么是真的嗎？黑松露對男人管用么？黑松露的營養(yǎng)價值非常高，那么可以天天吃，吃很多嗎？黑松露一天吃幾粒最好呢？

雖然黑松露的營養(yǎng)價值高，且味道鮮美、香氣濃郁，但是也不能大量的吃，不同的人群在吃黑松露的時候有不同的個數(shù)要求，不是越多越好。

成年人整體身體條件比較好，而且對營養(yǎng)成份也吸收的快，腸胃也比較好，因此一天吃200-300克黑松露即可，大概就是5-8個左右，個頭大的黑松露可以減少點，小的黑松露可以多吃幾個，都是沒有問題。

老年人極易出現(xiàn)腸胃問題，其中消化不良、胃酸、脹氣、腹瀉等都較為常見，而黑松露屬于滋補產品，因此不建議大量服用， 主要是怕造成老年人的腸胃負擔，可以少量多次的服用，這樣效果最佳，一般一天吃50克即可，也就是2-3個。每餐定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，有利于對食物的消化吸收。

小孩子的消化系統(tǒng)也沒有那么快完善好，因此我們可以少量吃黑松露，建議蒸煮或者燉湯，這樣效果最佳，一般一天吃20-30克即可。

孕婦和產婦都需要補充大量的營養(yǎng)，一般一天吃200克即可。

管用，可以作為日常養(yǎng)生食材來吃，但是一定要注意量，不能因為效果好就大量食用，應該是循序漸進的食用，少量多次，這樣效果才好，一定要堅持吃，可以起到預防的作用。
 

男人經常吃黑松露可以提高性能力，預防早泄。如果有男性性功能不足的問題且越來越嚴重，以及男性功能低下或者房事精力不足，都可以得到很好的改善。
 

因為黑松露具有補腎功效，對于房事過后的疲勞有很好的緩解作用，同時還可以改善精力不足，夜頻尿多以及性功能低下，容易出虛汗的問題，為了達到更好的療效，建議大家選購云南出產的黑松露。
 

現(xiàn)在市面上黑松露價格也非常多，根據(jù)廠家出產不同以及克重不一樣，價格會有所差異。但無論怎樣一定要選擇正規(guī)平臺購買，這樣才能得到保證。

將干片黑松露泡發(fā)好之后放在一邊備用，將雞洗干凈之后去掉內臟等，切成小塊兒，放在一邊備用，卻將蔥姜蒜切成小片放在一邊備用，在洗干凈的鍋中放入適量的水，煮沸之后，最后將雞塊放入，等雞熟之后，將蔥姜蒜放入，燉1個小時左右就可以了，根據(jù)自己的口味加入適量的鹽。

在洗干凈的鍋中放入適量的水，將米洗干凈，倒入鍋中，米煮成糊狀之后將新鮮黑松露放入。可以根據(jù)自己的口味，加入枸杞紅棗等，味道會更加好，營養(yǎng)價值也特別好。

可以將黑松露切成片，也可以磨成粉狀，把它倒在茶水中或者開水里一起喝。
 

黑松露茶能夠促進腸胃的蠕動，很好的保護腸胃的功能。特別適合腸胃不好的人食用，人體會更好的消化和吸收。