坐月子期間最好不要吃涼的食物，比如西瓜、甜瓜等，可以吃蘋果、西紅柿等，那么坐月子可以吃黑松露嗎？月經(jīng)期間可以吃黑松露嗎？

可以吃，月經(jīng)期間食用黑松露并不會對身體造成不好的影響，不會導(dǎo)致月經(jīng)量變多或者變少，就和吃日常的普通食材一樣，而且黑松露含有豐富的營養(yǎng)成分，例如氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素、多種維生素、礦物質(zhì)等。

 

食用黑松露能為機體同時補充鈣、鋅、鎂等礦物質(zhì)，還能補充維生素B族中的纖維醇，這些都是促進睡眠的微量因子，可以加速身體的恢復(fù)、增強抵抗力，這樣在月經(jīng)期間就不會因為抵抗力低下而生病了。另外，黑松露可以改善成年女性常見的經(jīng)血色暗、色黑、經(jīng)血瘀塊及部分經(jīng)量過少等現(xiàn)象，改善各種經(jīng)前期綜合征以及月經(jīng)紊亂現(xiàn)象。

可以放心食用，黑松露是一種純天然、綠色健康的野生菌類食材，只能野生，無法實現(xiàn)人工栽培，含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、不飽和脂肪酸、多種維生素、鋅、錳、鐵、 鈣、磷、硒等必需微量元素，月子期間食用黑松露，能夠顯著提高睡眠質(zhì)量，改善精力不足、疲乏無力、腰酸背痛、失眠多夢、體質(zhì)下降、面色晦暗、心煩胸悶、食欲不佳等狀態(tài)，可以讓產(chǎn)后身體盡快恢復(fù)如初。

不能，松露是一種生長于地下的野生食用真菌類，但是松露不屬于蘑菇類，松露與蘑菇等其他的菌類不同，蘑菇的繁衍一般是通過風(fēng)來擴散孢子，松露卻只能通過會啃食松露的動物來傳播。

 

松露自身不能進行光合作用，無法獨立存活，必須借助與某些樹根之間的共生關(guān)系來獲取養(yǎng)分，因此松露常常生長在各種各樣的樹下。目前松露無法實現(xiàn)人工種植，正是這樣“矯情”的生活方式，也間接地導(dǎo)致了松露“物以稀為貴”。