每個(gè)月總有幾天讓女性“不順”，沒錯(cuò)，“大姨媽”又如期而至，那些有痛經(jīng)的人又要遭罪了，肚子痛、心情煩躁，在經(jīng)期來臨的日子里，飲食得小心，那么豬拱菌女性月經(jīng)期能吃嗎？月子里可以吃松露嗎？

可以吃，月子期間只有吃得適宜，才能加快產(chǎn)后媽媽身體的恢復(fù)，而且只有吃的合適，才能讓奶水更健康，產(chǎn)奶更多，這樣有利于寶寶的發(fā)育，松露是屬于純天然綠色食材，尤其是新鮮的松露非常適合月子期間吃，可以快速的恢復(fù)身體，提高免疫力。

 

在生產(chǎn)過程中，流失較多的血?dú)?，因此可以用黑松露、雞蛋、瘦肉一起煮粥、燉湯、蒸著；產(chǎn)后一周左右的時(shí)間，已經(jīng)感覺到明顯的體力恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候就可以多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，可以用黑松露和雞肉、魚肉、豬骨等一起煮湯喝。

 

坐月子期間飲食提倡多樣化，但不是什么都能吃，刺激性強(qiáng)的食物以及太過補(bǔ)的食物，對(duì)媽媽對(duì)寶寶都是百害而無一利。巧克力不適合月子期的媽媽食用，巧克力的高熱量會(huì)讓在月子期運(yùn)動(dòng)量不多的媽媽們發(fā)胖，同時(shí)會(huì)影響媽媽食欲。巧克力中的可可堿會(huì)滲透到母乳中，并且在寶寶體內(nèi)堆積，損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟等器官，會(huì)使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)。

可以，豬拱菌就是松露，在月經(jīng)期間是可以放心食用的，因?yàn)樗陕恫粫?huì)導(dǎo)致血量增多，本身月經(jīng)期間女性都比較虛弱，松露可以促進(jìn)身體的恢復(fù)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力等。

 

而且松露是屬于高纖維、富含維生素B的食物，可以有效減緩?fù)唇?jīng)和經(jīng)期疲勞，有助于減輕子宮內(nèi)的充血癥狀，從而減輕痛經(jīng)的折磨。

云南是野生松露的批發(fā)集散地，云南周邊地區(qū)的菌農(nóng)采摘到的松露都會(huì)運(yùn)往云南昆明銷售，云南有全國(guó)最大的野生菌批發(fā)市場(chǎng)，這也決定了云南松露價(jià)格的便宜，如果是零售，那么松露的價(jià)格肯定貴，如果是超級(jí)大的松露，用于拍賣，其價(jià)格也是幾百倍上漲。

 

在擁有超過200多種野生食用菌和14種條件可食用菌的云南，傳統(tǒng)來說，松露在當(dāng)?shù)厝搜劾镏皇且吧械囊环N，而且在云南等地，松露又名土茯苓、無娘果、豬拱菌，從這些無比質(zhì)樸的名字中，也能感受到松露的地位。