花生是常見(jiàn)的一種堅(jiān)果，可直接生吃，也可以烹飪做美食，還可以加工成食用油，那么松露和花生可以一起煲湯嗎？松露和花生一起吃具有哪些功效作用呢？松露花生湯吃多了會(huì)胖嗎？
一、松露和花生能一起煲湯嗎
可以，松露和花生搭配上豬腳或者瘦肉一起煲湯，非常的鮮香好喝，而且還具有非常好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，可以為身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。
但是脾虛腹瀉、體質(zhì)寒濕凝滯、患胃腸道疾病的人不適合吃花生，因?yàn)榛ㄉ械闹竞偷鞍踪|(zhì)含量高，大量攝入后人體對(duì)其消化吸收不了，從而導(dǎo)致消化不良。
二、松露和花生一起吃具有哪些功效作用
1、含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)含有的化學(xué)成分能夠把人體內(nèi)的膽固醇分解成膽汁酸。跟膽固醇相比較，膽汁酸較容易被排出，這樣就可以減少膽固醇在體內(nèi)的含量，這對(duì)于肥胖癥有一定的良好的效果。
2、含有豐富的鋅，可以增強(qiáng)我們的記憶力，對(duì)于孩子的智力發(fā)育也是有一定的好處。
3、含有豐富的維生素，其中的維生素K有止血凝血的作用。
三、經(jīng)常喝松露花生湯會(huì)胖嗎
適量吃不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，松露是具有減肥減脂的作用，而花生可以增加飽腹感，吃花生后就會(huì)少吃其他食物，從而降低身體總熱量的汲取。但是花生含有脂肪和蛋白質(zhì)，如果吃的多了就會(huì)導(dǎo)致消化不良，尤其是腸胃不好的人，只要是適量的吃松露花生湯并不會(huì)導(dǎo)致肥胖。
減肥除了飲食上要注意，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能維持健康的身材。
