我們都知道松露具有非常好的營養(yǎng)價值和功效作用，對女人也有非常好的效果，那么女性可以長期吃松露嗎？血糖高的人能吃松露嗎？干松露泡一晚上還能吃嗎？

可以，松露是屬于純天然，沒有污染或者其他副作用的野生菌類，可以放心食用，長期吃也是沒有關(guān)系的，反而經(jīng)常吃松露的女性，對身體非常的好。
 

可以改善貧血、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，還可以滋養(yǎng)皮膚，保持皮膚健康，減少色素沉淀和雀斑，滋潤皮膚，保持水分，避免皮膚干燥。對于肌膚有活化細胞組織功能，促進新陳代謝，使皮膚光滑柔嫩，具有美容的功效。
 

還可以補充蛋白質(zhì)，提高身體免疫力，增強抵抗力，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

干松露可以泡發(fā)也可以不泡發(fā)，但是泡發(fā)一個晚上時間太長，長時間的浸泡在水里，容易滋生細菌，因此不建議吃泡了一晚上的干松露。
 

尤其是在夏季炎熱的高溫下泡發(fā)的干松露，泡一夜過后，水質(zhì)和干松露都會有異味、變質(zhì)，最好不要食用，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等身體不適癥狀。

可以吃，松露不會升血糖，是一種低熱能、高營養(yǎng)的野生菌類，因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
 

血糖高的人，千萬不要吃白粥，白粥升糖成分高，營養(yǎng)卻不高，吃多只會導(dǎo)致血糖升高。白面饅頭、面條也不要吃，因為主要是淀粉，還沒有什么營養(yǎng)，升糖還快。