一感冒就容易咳嗽，而很多人認(rèn)為感冒咳嗽了，很多東西是不能吃的，尤其是一些滋補(bǔ)類(lèi)的食材，那么真的是這樣嗎？咳嗽能吃黑松露嗎？九個(gè)月寶寶能吃黑松露嗎？

可以吃，咳嗽是感冒的一種外在表現(xiàn)，說(shuō)明人的身體比較虛弱，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，讓身體強(qiáng)健起來(lái)，而黑松露是一種高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白、低脂肪的純天然食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃能強(qiáng)身健體，增加對(duì)疾病的抵抗能力。

 

黑松露內(nèi)有一種一般蔬菜缺乏的麥甾醇，它經(jīng)太陽(yáng)紫外線照射后，會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素D，這種物質(zhì)被人體利用后，對(duì)于增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力起著重要的作用，還含有核糖核酸，它能刺激人體產(chǎn)生更多的干擾素，而干擾素能消滅人體內(nèi)的病毒。

眾多的養(yǎng)生文章對(duì)于黑松露的吃法有著各種各樣的推薦，一般有蒸、燉湯、炒等方式，建議食用時(shí)，以有一定脆爽的口感為宜，不宜加熱過(guò)久，因?yàn)楹谒陕侗旧砭褪强梢陨缘氖巢?，如果烹飪太長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)導(dǎo)致黑松露的營(yíng)養(yǎng)流失，而干的黑松露可以高溫長(zhǎng)時(shí)間的燉煮，新鮮的黑松露只需要烹飪2-3分鐘即可，一般每人每餐推薦以1到3個(gè)宜。

不建議吃，因?yàn)楹谒陕兜臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用太好了，九個(gè)月的寶寶其腸胃還沒(méi)有那么完善，怕吸收和消化不了黑松露的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，等寶寶2歲以后就可以適量吃黑松露，可以用黑松露蒸蛋、煮湯、煮粥、做糕點(diǎn)這樣給寶寶吃。