板栗是生活中最常見的堅果食材，它味道甘甜，肉質(zhì)細嫩軟糯，平時可以炒著吃，也可以煮粥或者用來煲湯，那么松露能和板栗一起煮湯嗎？松露和板栗同吃的功效作用有哪些呢？便秘的人可以吃松露板栗湯嗎？

可以吃，不會相克，松露和板栗是可以用來煲湯的，非常的鮮香美味，同吃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。


 

還含有多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對于孕婦產(chǎn)婦經(jīng)常性的情緒不穩(wěn)有一定的緩解作用。

1、可以提高免疫力，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高免疫力，也非常的適合孕婦吃，可以有助于胎兒的發(fā)育。
 

2、含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的養(yǎng)生食材。


 

3、含有豐富的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉，如果身體內(nèi)的鉀元素太少，會造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào)，多余的鈉會把水分留住，造成細胞水腫。

可以吃，不會導致便秘加重，但是板栗不要吃太多，要不容易導致上火，間接的會導致便秘。
 

不想便秘的話，日常飲食需要非常的均衡，膳食纖維需要比較多，不要太過于精細化的飲食，對腸胃消化吸收反而不太好，板栗的最佳烹飪方法是水煮。如果吃太多板栗，不利于腸胃的消化吸收，會增加胃腸的負擔。